初ランニングマシーン体験してきました。インストラクターの方に教えてもらいながら走ってみました。はじめに10㌔に設定してみたところ、早すぎました。。。すぐにギブアップ。 5㌔〜7㌔くらいでゆっくり練習しながらランニング。慣れてくると楽しいもんでし…